腰痛日誌10/25(土)

妻は、京都なので、ひとりで過ごす一日。

周りが冷えてきたせいか、風呂の温まり方が悪い。入浴剤の使い過ぎで詰まったか!?
(後日、メッシュフィルターを掃除したら、しっかり温まるようになった。簡単だ！)

"座位で、太腿に手を置き、肩入れ揺すりをして牽引を掛ける"方法は、どうやら効果的らしい。時折、これをすると座っているのが、少し楽になる。
私の場合は、胴に対して手が長い様なので、タオルの両端を持って、脚の付け根を押さえ付ける様なやり方が良いのかも知れない。

「これだけで、腰痛が治る人は、全国にゴマンと居るに違いない!!」と感じる。
簡単なので、周りの腰痛持ちに広めて見ましょう。