腰痛日誌8/11(月) （未来からの記載）

昨日、エアコンを直してもらった事もあり、いざとなれば、しっかり冷やすことができるようになった。

ダンボールを積み上げて、扇風機の位置を少し嵩上げした。風の当たり加減が良くなった。
これも、「いざとなれば」の安心感があってこそ。
多少痛みが和らいでくると、色々な事をやりたくなる。歯磨も洗面所でするようになってきたが、それでも階段の上り降りは負荷が大きい。
調子に乗って、上がったり降ったりしていると、だんだん痛みが大きくなってくる。腰の骨の仙腸骨上部の尖った辺りが、いっそう飛び出してくる感じだ。

未だ控え気味に、体を動かした方が良いらしい。