腰痛日誌9/26（金）

昨日のカラーボックス裁断のせいだろうか。寝起きからガッツリ痛い。
マイクロ波、レーザー治療に入浴で幾分落ち着いてきた。痛みの質は、時折現れる偏頭痛に似て、瞬間的にかなり痛くなり、落ち着いても中々消えない、と言ったもの。
椅子に座っている時の方が痛みは小さいが、だんだん辛くなってくる。仰向けに寝たり体を伸ばそうとすると腰に痛みが現れる。横向きに寝ているのが、一番痛みは少ないが、どうも落ち着かない。
どういうカリキュラムで過ごすのが、一番早く良くなるのか、分からん。