腰痛日誌8/20(水) （未来からの記載）

体が固くなるのは、神経のせい？それとも運動不足？

昨日から左足裏に激しいこりを感じる。風呂に入って、

良く揉んだが、今日も残っている。
どうも引き攣れ感と足裏のこりは連動している様だ。本日の入浴は2回。バスローブも役に立った。
露の拭き方も大雑把で、浴室も散らかし気味だが、何とか一人入浴をこなした。

足裏をマッサージしながら気付いたが、左足の親指以外も立ち膝に耐えられなくなっている。
どうやら、指が曲がらないのは、神経の働きに依るばかりでは無さそうだ。
風呂の中なら、ストレッチトレーニングもやり易そうだ。

イトーヨーカドーのネットショップに注文していた腰に良さそうな入浴剤も届いた。
入浴治療の効果が益々高まるのを祈るばかり。