腰痛日誌8/16(土) （未来からの記載）

左足臀部の引き攣れ感と左足外ぐるみ付近の痛みがよく現れる。

体を動かす毎に出て、2週間ほど前の痛みが戻ってきた様にも感じる。
このところ、動き過ぎた感もあり、今日はあまり一生懸命には動かずに様子をみたが、あまり変化は無い。ただ、一生懸命風呂に入ると痛みは和らぐ様だ。
妻の休日に合わせ、遅めの朝食を摂ると、相良から海の幸、長野から山の幸が届いた。また注文していた素麺も届いた。未だ未だ調理を作るには及びもしないが、食べ物が届くのは嬉しいものだ。皆が気遣って色々なものを寄せてくれる。昨日ヨーカドーから届いたビールと合わせ早速頂く。
今日から始めたEMSトレーニングに高タンパクの食材も合いそうだ。

めでとし、めでとし。